(oder anders gesagt: Wie ihr den Valentinstag feiert, ohne Herzchen-Deko-Overload, ohne teure Geschenke und ohne schlechtes Gewissen)
Hand aufs Herz:
Valentinstag fühlt sich für viele Familien irgendwie… komisch an.
Zu kitschig. Zu kommerziell. Zu sehr „Paare ohne Kinder“.
Und gleichzeitig ist da dieser leise Wunsch:
👉 Ein Tag, der Liebe sichtbar macht.
👉 Ein Moment, der Kindern zeigt: Liebe heißt Zeit, Nähe, Aufmerksamkeit. NICHT materielle Geschenke.
👉 Ein Anlass, der euch als Familie kurz innehalten lässt und neue Verbindungen schafft.
Genau darum geht’s hier.
Nicht um Geschenke. Nicht um Perfektion.
Sondern um kleine Rituale mit großer Wirkung.
In diesem Artikel bekommst du:
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eine klare Antwort auf wofür steht der Valentinstag wirklich
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einfache Ideen, wie man Valentinstag feiern kann – mit Kindern
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Inspiration, was man am Valentinstag machen & kochen kann
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20 kreative, ruhige, verbindende Valentinsrituale für Familien
Mach es dir gemütlich. 💗
Dieser Artikel ist wie eine WhatsApp-Sprachnachricht von einer Freundin, die sagt:
„Du musst gar nicht viel machen. Nur das Richtige.“
Wofür steht der Valentinstag eigentlich? (Und warum Familien ihn dringend brauchen)
Ursprünglich ging es am Valentinstag nicht um Pralinen, Rosen oder Schmuck.
Sondern um Zuwendung, Mitgefühl, Verbundenheit.
Und ganz ehrlich?
Genau das fehlt im Familienalltag oft am meisten.
Zwischen Brotdosen, Trotzanfällen, Mental Load und „Mamaaaa!“ bleibt Liebe oft implizit, aber selten sichtbar. Und noch seltener finden die großen Gesten statt.
Valentinstag kann deinen Kindern zeigen:
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Liebe ist nicht käuflich
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Liebe zeigt sich im Alltag
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Liebe heißt: Ich nehme mir Zeit für dich
Und für uns Erwachsene:
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Beziehungspflege muss nicht groß sein
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Nähe entsteht durch kleine, wiederholbare Rituale
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Familie ist mehr als Funktionieren
Wie Valentinstag feiern mit Kindern – ohne Geschenkefokus
Bevor wir in die 20 Rituale gehen, eine wichtige Grundlage:
👉 Erklärt euren Kindern den Valentinstag bewusst anders.
Zum Beispiel so:
„Heute feiern wir, dass wir uns gernhaben.
Nicht mit Geschenken, sondern mit Zeit.“
Kein Erwartungsdruck. Keine Wunschliste. Kein Vergleich.
Und jetzt kommen sie – 20 Valentinstagsrituale für Familien, die genau das leben.
20 liebevolle Valentinsrituale für Familien
1. Das „Warum-ich-dich-liebe“-Frühstück
Beim Frühstück sagt jeder einen Satz:
„Ich mag dich, weil…“
Mehr braucht es nicht.
Ein simples Ritual mit Gänsehaut-Garantie.
Affiliate-Idee: schöne Müslischalen oder ein Herz-Ausstecher für Brot oder Obst.
2. Herzpost im Alltag
Jeder schreibt oder malt einem anderen Familienmitglied eine kleine Botschaft.
Kein Zwang, keine Kunstwerke. Einfach ehrliche Worte und liebgemeinte Ideen.
👉 Auch für Kleinkinder: malen, kritzeln, Sticker kleben.
3. Valentinstag essen: Lieblingsessen statt Fancy-Menü
Vergiss das perfekte Dinner.
Frage stattdessen:
„Was isst du heute am liebsten?“
Und dann: Kombinieren.
Pommes + Suppe + Pfannkuchen? Warum nicht.
Valentinstag essen heißt: gesehen werden und das essen, was dir am liebsten schmeckt. So fühlt sich jeder in der Familie gesehen und freut sich noch mehr auf das gemeinsame Essen.
4. Die Familien-Liebesliste
Auf ein großes Blatt:
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Was macht uns als Familie aus?
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Was lieben wir an unserer Zeit zusammen?
Aufhängen. Nicht perfekt formulieren. Echt ist besser.
Hier kannst du auch gerne meine Tipps für eine Familienvision nutzen.
5. Gemeinsames Herz-Kochen
Nicht für die Kinder kochen – mit ihnen.
Ideen:
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Herz-Pancakes
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Pizza in Herzform
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Obstspieße in Rot & Rosa
Hier könntest du folgende Dinge gebrauchen: Pfannen in Herzform*, Kindermesser*, kleine Herz-Ausstecher*.
Meinen ultimativen Tipp, der auf keinen Fall in deiner Küche fehlen darf, findest du HIER*.
6. Der 10-Minuten-Kuscheltermin
Jedes Kind bekommt exklusive Kuschelzeit.
Timer stellen. Handy weg.
👉 Für viele Kinder das größte Geschenk überhaupt.
7. Valentinstag ohne Nein
Für einen überschaubaren Zeitraum:
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kein Korrigieren
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kein Antreiben
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kein „gleich!“
Nur Begleiten, wenn das nötig ist.
8. Liebe hören: Die Familien-Playlist
Jeder wählt ein Lied, das sich „gut im Bauch“ anfühlt.
Gemeinsam hören, tanzen, liegen, lachen.
Um es noch toller zu machen, nutze eine Bluetooth-Box* oder Kinderkopfhörer*.
9. Spaziergang mit Herz-Aufgaben
Beim Spazieren:
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Finde etwas Schönes
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Finde etwas Weiches
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Finde etwas, das dich glücklich macht
Nichts funktioniert besser zum Schaffen von echten Verbindungen wie gemeinsame Zeit in der Natur.
10. Das Dankbarkeitsglas*
Jeder wirft einen Zettel hinein:
„Heute bin ich dankbar für…“
Nicht auswerten. Nur sammeln.
Dieses Ritual kannst nicht nur an Valentinstag machen. Besonders wirklich wird es, wenn jeder regelmäßig etwas ins Glas wirft und ihr euch beispielsweise an Weihnachten einige Zettel vorlest und an die schönen Zeiten des Jahres denkt.
11. Valentinstag mit Kindern feiern heißt Nähe statt Action
Kein Ausflug. Kein Programm.
Einfach zusammen sein. Gemeinsame spiele Spielen, kochen oder auch basteln. Was auch immer ihr gerne zusammen tut.
Manchmal ist das Revolution genug.
12. Geschichten über Liebe erzählen
Nicht Märchen.
Echte Geschichten:
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Wie Mama & Papa sich kennengelernt haben
-
Wie das Kind geboren wurde
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Was Liebe im Alltag heißt
Kinder lieben echte Narrative.
13. Der Familien-Handabdruck
Alle Hände auf ein großes Blatt.
Dazu das Datum.
👉 Jedes Jahr wiederholbar.
14. Mini-Ritual bei Kerzenlicht
Kerze an.
Alle sitzen kurz still.
Kein Reden. Kein Ziel.
Nur Sein. Kuscheln und euch Nähe schenken.
15. Valentinstag Ideen Aktivitäten: Gemeinsam kreativ
Nicht basteln für Pinterest.
Sondern:
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Malen
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Kneten
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Collage aus alten Zeitschriften
Ohne Anleitung.
16. Das „Ich sehe dich“-Spiel
Jeder sagt über jeden einen positiven Satz – auch über sich selbst. Denn auch die Selbstliebe sollte unseren Kindern vermittelt werden.
17. Ein Familienfoto – aber anders
Kein Lächeln erzwingen.
Einfach ein ehrlicher Moment.
Später anschauen: „So waren wir.“
18. Kleine Liebesdienste
Jeder überlegt:
„Was tut dem anderen heute gut?“
Ganz konkret. Ganz klein.
19. Valentinstag Abendritual: Gemeinsames Einschlafen
Ein Buch.
Ein Lied.
Eine Hand halten.
Mehr Nähe geht kaum.
Unser liebstes Buch über Gefühle und Liebe zwischen Menschen*.
20. Das Versprechen für den Alltag
Zum Abschluss:
„Was wollen wir öfter machen?“
Nicht alles. Nur eine Sache.
Und am besten sucht ihr euch direkt einen Tag aus, wann ihr die Sache nochmal wiederholt. Dann geht es im ganzen Alltag nämlich auch nicht unter.
❤️ Fazit: Valentinstag ist kein Event – sondern eine Haltung
Valentinstag mit Kindern zu feiern heißt nicht:
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mehr zu machen
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mehr zu kaufen
-
mehr zu organisieren
Sondern:
👉 Liebe sichtbar machen.
👉 Zeit bewusst teilen.
👉 Verbindung spürbar werden lassen.
Wenn dein Kind – und ihr – abends denkt:
„Heute war ich wichtig.“
Dann war es ein perfekter Valentinstag.
✨ P.S.
Viele dieser Rituale eignen sich nicht nur für den Valentinstag,
sondern als Mini-Rituale für den Familienalltag.
Manchmal braucht es keinen neuen Tag im Kalender –
sondern nur einen neuen Blick auf das, was schon da ist. 💗
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