Sommer(ferien)

Achtsamkeit im Sommer: 5 einfache Beschäftigungen mit Kindern draußen (die wirklich Ruhe reinbringen)

Achtsamkeit im Sommer: 5 einfache Beschäftigungen mit Kindern draußen (die wirklich Ruhe reinbringen)

Es ist Sommer. Die Tage sind lang, die Kinder voller Energie – und irgendwo zwischen Eis, Ausflügen und „Mamaaa, mir ist langweilig!“ wünschst du dir eigentlich nur eines: entspannte Beschäftigung mit Kindern im Sommer, die nicht noch mehr Chaos bringt und allen Spaß machen. Statt noch mehr Programmpunkte brauchst du etwas anderes:ruhige, einfache (Ferien)beschäftigung, die […]

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Die Sommer-Mental-Load-Liste, die dich endlich durchatmen lässt (ohne noch mehr To-dos)

Die Sommer-Mental-Load-Liste, die dich endlich durchatmen lässt (ohne noch mehr To-dos)

Es sind Sommerferien, alle reden von Leichtigkeit, Eis essen, barfuß durch den Garten laufen…Und du sitzt da und denkst dir nur: WER denkt eigentlich an alles, damit die Familie eine stressfreie Zeit haben kann?! Sonnencreme, Ausflüge, Snacks, Termine, schlechte Laune, spontane Einladungen, Wäscheberge, „Mama, mir ist langweilig“…Und irgendwo dazwischen bist du. Mit einem Kopf, der

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Ferien-Wochenplan für Familien: Endlich entspannte Ferien ohne Chaos (so einfach geht’s wirklich)

Ferien-Wochenplan für Familien: Endlich entspannte Ferien ohne Chaos (so einfach geht’s wirklich)

Die Ferien starten – und statt Leichtigkeit hast du plötzlich noch mehr im Kopf.„Was machen wir heute?“„Wann gehen wir einkaufen?“„Warum ist hier schon wieder Langeweile UND Chaos gleichzeitig?!“ Und während alle anderen gefühlt entspannte Sommer genießen, sitzt du da und denkst:Ich muss das alles irgendwie organisieren… aber bitte ohne noch mehr Stress zu bekommen. Genau

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Geburtstag im Sommer Ideen: Die entspannte Gartenparty, die alle lieben (ohne Stress!)

Geburtstag im Sommer Ideen: Die entspannte Gartenparty, die alle lieben (ohne Stress!)

Du willst einen besonderen Geburtstag planen… und plötzlich steckst du mitten in To-Do-Listen, Pinterest-Druck und viel zu hohen Erwartungen an dich selbst.Am Ende bist du mehr gestresst als glücklich – und genau das fühlt sich irgendwie falsch an. Denn eigentlich geht es doch um etwas ganz anderes:Zeit zusammen. Leichtigkeit. Erinnerungen. Und genau das bekommst du

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7 magische Sommer Rituale Familie, die deinen Mental Load halbieren

7 magische Sommer Rituale Familie, die deinen Mental Load halbieren

(und dir endlich dieses „Ich trag hier alles allein“-Gefühl nehmen) Kennst du dieses Gefühl im Sommer? Alle freuen sich auf die Ferien. Alle reden von Leichtigkeit.Alle posten Freibad, Eis, Sonnenuntergänge und die Rezepte vom letzten Grillfest. Und du? Du denkst: Wer plant die Ferien? Wer packt die Tasche? Wer organisiert Snacks? Wer denkt an Sonnencreme?

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