Oder: Wie du aus dem Dauer-„Zu-viel-im-Kopf“-Modus wieder rauskommst – ohne dein Leben umzubauen Kennst du dieses Gefühl, wenn der Tag eigentlich ganz normal und „langweilig“ aussieht, weil keine größeren Termine oder Aufgaben anstehen …aber sich innerlich anfühlt wie zu viele Tabs offen mit Akku bei nur 12 %? Willkommen im Overload.Nicht laut. Nicht dramatisch. Aber […]
Die Anti-Overload-Formel für volle Tage Weiterlesen »
(oder anders gesagt: Wie ihr den Valentinstag feiert, ohne Herzchen-Deko-Overload, ohne teure Geschenke und ohne schlechtes Gewissen) Hand aufs Herz:Valentinstag fühlt sich für viele Familien irgendwie… komisch an.Zu kitschig. Zu kommerziell. Zu sehr „Paare ohne Kinder“. Und gleichzeitig ist da dieser leise Wunsch:👉 Ein Tag, der Liebe sichtbar macht.👉 Ein Moment, der Kindern zeigt: Liebe
(oder: Wie dein Kopf endlich Pause hat – und dein Alltag trotzdem läuft) Kennst du dieses Gefühl, wenn du abends im Bett liegst und denkst:„Ich hab den ganzen Tag gemacht – aber nichts geschafft.“Willkommen im Mama-Alltag. Willkommen im mentalen Overload. Und genau hier kommt sie ins Spiel: Routine.Nicht als starres Korsett. Sondern als mentale Entlastung.
Wochenroutine für Mütter: Weniger denken, mehr schaffen Weiterlesen »
